12가지 인생의 법칙 [ 21.05.17 ~ 21.06.29]

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18 - 우리가 올바르게 산다면 ~ 구절
34 - 3억 5천만년전 바다가재도 우리 삶과 같이 동일한 경쟁을 거치면서 살아왔다.
37- "내 왕국에서는 같은 자리에 있으려면 전속력으로 달려야만 한단다. " 아무리 훌륭한 자질을 타고났다고 해도 가만히 서 있는 자는 결코 승리할 수 없다.가장 강력한 질서는 가장 변하지 않는 질서일 것이다.
38- 대자연이 우리를 멸종시키기로 작정하지 않았다면 ,대자연의 섭리에 맞춰 살아가는게 더 편리할 것이다.
39 - 서열구조는 문화보다 자연에 더 가깝다. /뇌는 인간의 지각과 가치, 정서와 생각, 행동을 조절하고, 의식과 무의식의 모든 면을 지배한다.
43-자신감 넘치고 차분한 모습을 보이며 허리를 곧게 펴고 당당한 자세를 취한다. 불안한 경계의 눈길을 거두고 여유롭게 행동한다. 장기적인 관점에서 생각하고 더 나은 내일을 위한 계획에 집중한다.
뇌는 어떻게 망가지는가 -> 수면과 식사가 불규칙할 때 장애를 이르키는 경우가 많다. 우리가 매일 반복하는 일상적인 행위는 자동화되어야 한다. 안정되고 실뢰할 만한 습관으로 자리 잡혀야 한다는 뜻이다.
44 - 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 들여라. 같은 시간에 일어나는 것이 더욱더 중요하다. / 아침식사의 중요성....
50 - 허리를 세우고 가슴을 펴야하는 이유
61ㅡ몸이 아프면 마음도 아프다. 심리적으로 무너진 상태라 판단력이 흐리고 우울증을 앓는 사람도 있다
88 - 여성은 임신과 출산 육아에 엄청난 댓가를 치른다. 그래서 어쩔수 없이 남성의 도움에 의존해야하는 상황을 맞게 된다. 미래를 내다보는 사람은 재앙이 다가오는 것도 볼 수 있으므로 만약의 사태에 대비 할 수 있어야 할 것이다.
89 - 그렇게 하려면 미래를 위해 현재를 영원히 희생해야하고 , 안전을 위해 쾌락을 멀리 해야한다. 항상 열심히 일하고 노력해야한다는 뜻이다.
90 - 도덕성
91 - 본성 , 인간의 자의식
92 - 너희가 친히 원수를 갚지 말고 내가 보복하리라
115 -고향을 떠난 사람들은 낡은 틀을 박차고 나온 사람이다.
119 - 문제가 있는 사람들을 친구로 둔다. : 근묵자흑이다. / 과거에서 배우지 못하는 사람은 실패를 반복하는 운명을 맞게된다.
123 - 그리스도는 완벽한 인간의 원형이었다.
124 - 언제나 추락은 상승보다 훨씬 빠르고 쉽다.
126 - 누군가를 도우려면 그 사람이 왜 곤경에 빠졌는지를 알아야 한다.
129 - 당신은 분명 지금보다 더 나은 사람이 될 수 있다.
138 - 위대한 것을 얻으려면 시간이 필요하다. 얻는게 있으면 반드시 잃는게 있기 때문에 모든면에서 완벽한 인생을 사는 사람은 없다.
139 - 때가 되면 아버지가 지배하는 집을 떠나 오롯이 내면의 혼돈과 맞서야 한다. / 마지막구절 당신은 누구인가? 자신을 잘 안다고 생각하겠지만 그렇지 않을 수 도 있다.
141 - 인간은 하기 싫어도 해야만 하는 의무가 있다.
146 - 미래와 과거는 비슷하다. 미래가 과거와 다른점이 있다면 과거는 어느정도 고정되어 있고 미래는 얼마든지 변할 수 있다. / 정말 중요한 것은 나아가려는 방향이다. / 지금 걷는 길이 아무리 멀고 험해도 희망이 있다면 불행하지 않다.
149 - 내일의 내가 어제의 나보다 조금이라도 나아진 면이 있다면 그것으로 성공이다.
150 - 목표 달성시 자신에 대한 보상 ! 은 자신감으로 이어진다.
158 - 종교는 옳고 그름만이 아니라 선악의 본질이 무엇인지 모색한다.
167 - 정신 똑바로 차리고 현재 내 주변을 둘러싼 물리적인 환경과 심리적인 환경에 집중하라
168 - 전체는 부분의 합으로 이루어 진다. : 조금씩 조금씩 꾸준히 하다보면 결국 내가 원하는 토익이든 책을 쓰는 일이든 해 낼 수 있을 것이라는 확신이 확고하다. / 나 오늘 이것만큼은 꼭 한다. list 꼭 리스트 작성하기 : 결국 정말 시간이 없다면 1개라도 하는 습관, 의지 노력으로 작은 힘이 나오리라 믿어 의심치 않는다.
169. 높은 목표를 세우자 하루하루 나아지는 삶에 집중하자

227. 1L ~ 14L

244. 2L ~ 8L

245. 6L
246. 16L
247. 6l

269 - 성공하려 애쓰는 자는 실패하고 / 쥐고 놓지 않으려는 자는 놓치게 된다. / 그러므로 무위의 성인은 무리하지 않기 때문에 실패가 없고 / 잡고 늘어지지 않기 때문에 놓치지 않느다.

280. 우리는 자신에게 함부로 명령을 내릴수 있는 능력자가 아니다. "내일부터 게으름을 피우지 않겠어" 라고 굳게 결심해도. 다음날 빈둥거리는 자신을 발견하게 된다.

283. 인간도 수십만년의 시행착오를 거친 후에야 미래를 위해 현재를 희생하는 법을 배웠다. 당신이 절제하며 현재보다 미래를 더 소중히 여기면 현재를 당신의 의도대로 바꿀수 있다.

288. 15 L ~ 22 L

289. 하루를 시작하기 전 오늘 무엇을 할지 생각해보아라 : 하루를 마감하면서 쓰는 일기 작성 후 내일 뭘할 것인가 생각하고 적어보는 습관을 가지고 실천하기

290. 쉬운일을 선택해서 원하는 것을 갖는 것 보다 어려운 길을 선택해서 의미있는 것을 갖는 것이 훨씬 낮다.

304. 인간의 삶은 모두 그 자체가 고통이다. : 불교에서 부처의 가르침

306. ' 아니요 ' 라고 말해야 할 때 하지 못하면 언제 어디서나 알겠습니다 라고 말하는 사람으로 전략한다.

307. 미친사람만이 똑같은 일을 반복하면서 다른 결과를 기대한다.

311. 부모가 실망과 고통으로 부터 자식을 지켜주겠다고 과잉보호하면 자식은 독립적으로 성장하기 어렵다.

312. 8L ~ 15L 어려움과 시련으로 그들은 더 단단해 졌다.

315. 우리를 구해주는 것은 모르는 것으로부터 배우겠다는 의지 / 우리를 구해주는 것은 인간의 변화 가능성에 대한 믿음이다.

322. 지위는 언제라도 잃을수 있다. 하지만 인격은 어디에서나 당신과 함께한다.

323. 어떤 목표를 추구 할 때 주의를 집중하면 그 목표를 향해 전진 할 수 있다.

326. 명확히 규정된 세부 목표를 향해 성실하게 나아가라 . 스스로 실패와 성공에 대한 기한을 정해 분명한 기준에 따라 평가하라. ' 삶은 고통이다. '

341. 기억은 단순히 '과거를 다시 생각해 내는 것'이 아니다. 기억은 안좋은 사건이 반복해서 일어나는 걸 예방하는 도구다.

344. 3L

346. 당신이 지금 이책을 읽고 있다면 어떤 의미에서는 특권을 누리고 글을 읽을 능력이 있고 책을 읽을 시간도 있다. 당신이 지금 누리고 있는 것들은 지나간 시대의 수많은 사람이 희생하고 노력한 덕분이다.

- 큰질병이나 위기 상황에 놓였을 때는 그 문제에 관해 대화하고 생각할 시간을 따로 정해 둔다. 그리고 매일 정해 놓은 그 시간에만 그 문제에 관해 상의한다. 정해 놓은 시간 외에는 그 문제에 관해 언급하지도 않고 생각 하지도 않는다.

-내가 받은 라이트펜은 어둠 속에서도 세상을 밝히는 글을 쓸 수 있는 도구였다. 나는 그펜으로 최선의 성과를 내고 싶었다. "뭘 쓰면 좋을까?" 생각하자마자 하나의 답이 떠올랐다. "네가 영혼에 새기고 싶은 말을 써 보라" 나는 이생각을 종이에 적었다. 약간ㅇ 감상적이기는 해도 나쁘지 않다는 생각이 들었다. 자신감이 붙어서 더 어려운 과제에 도전해 보기로 했다.

- 인생의 힘든 순간을 겨우 자나오면서 내가 터득한 비결 하나는 시간 단위를 아주 짧게 끊어서 생각하는 것이다. 다음주를 어떻게 보내야 할지 막막하면 우선 내일만 생각하고. 내일도 너무 걱정이된다면 1시간만 생각한다. 1시간도 생각할 수 없는 처지라면 10분, 5분,아니 1분만 생각한다. 사람은 상상 이상으로 강인하다. 지금 눈앞에 놓인 문제를 마주할 용기만 낸다면 생각보다 더 많은 것을 견딜 수 있다. " 그러므로 내일 일을 위하여 염려하지 말라. 내일 일은 내일이 염려할 것이요, 한 날의 괴로움은 그날로 족하니라 " - 마태복음 6장 34절 -

- 사상 수훈에 담긴 뜻은 무엇일까 ? 상황을 정확히 판단하라는 뜻이다. 그러고 나서 오늘에 집중하라는 뜻이다. 선함과 아름다움 진실에 시선을 고정하고, 매순간 문제에 집중하라는 뜻이다. 땅 위에서 부지런히 일하면서도 목표는 끊임없이 하늘에 두고, 현재에 충실하면서도 미래를 지향해야 한다는 뜻이다. 그랭야 현재와 미래를 완벽하게 만들 수 있다. 아내와 어떻게 지내야 할까? 아내를 성모처럼 대하라 그러면 아내도 세상을 구원해 줄 영웅을 낳을 것이다.

- 세상의 운명은 앞으로 태어날 아기들에게 달려 있다. 그 아기들은 작고 유약하며 힘없는 존재지만, 때가 되면 말과 행동을 통해 혼돈과 질서의 균형을 잡아갈 것이다.

-탐욕에 사로잡히면 어떻게 해야 할까? 받는것 보다 주는 것이 더 낫다는 걸 기억해라 세상은 약탈해야 할 보물창고가 아니라, 공유하고 교환하는 광장이다.
나눈다는 것은 더좋은 상황을 만들기 위해 당신이 할 수 있는 일이다.

 

 

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느낀점. 하루 거의 매일 30분 독서를 통해서 한달 반만에 완독을 하였다. 저자의 아픔에 경험이야기등을 수록해 느끼는 바가 크다. 인간은 누구나 시련이 오는데, 어떻게 극복하고 대처하는지에 대한 가르침을 받았다. 그리고 고민과 시련을 따로 시간을 두고 생각하며 본업에 집중하는 것 또한 큰 배움이였다. 태윤이가 이책을 추천해주고 읽었다. 다시금 도미니코에게 감사를 표하며 독후감을 마무리한다.